Hyvinvoinnin workshop
Hyvinvoinnin workshop auttaa yli 55-vuotiaita yrittäjiä, jotka haluavat kehittää omaa työkykyään, hyvinvointiaan ja fyysistä jaksamistaan. Kullekin osallistujalle laaditaan henkilökohtainen tavoite ja suunnitelma oman työhyvinvoinnin kehittämiseksi.
Kenelle ryhmä on tarkoitettu?
- Olet vähintään 55-vuotias (synt. 1965 tai sitä ennen)
- Sinulla on y-tunnus
- Yrityksesi sijaitsee Varsinais-Suomessa
Osallistumalla saat:
- Tietoa ikääntymiseen liittyvistä työkykyyn vaikuttavista asioista
- Opastusta henkilökohtaisen työhyvinvointisuunnitelman laatimiseen ja tukea sen toteuttamiseen
- Fyysisen toimintakykysi mittaus Turun ammattikorkeakoulun liikunta- ja toimintakykylaboratoriossa
- Fysioterapiaopiskelijoiden ohjeet fyysisen toimintakykysi parantamiseksi
- Voit seurata tuloksiasi hyödyntäen esimerkiksi aktiivisuusranneketta, jonka saat käyttöösi
- Saat tietoa hyvinvointisi edistymisestä esimerkiksi kehonkoostumusmittarin avulla
- Saat käyttöösi sähköisen alustan omien tulostesi seurantaan ja yhteydenpitoon ryhmäläistesi kanssa
Työpajoja järjestetään ryhmälle kolme.
Osallistujien toivotaan sitoutuvan osallistumaan jokaiseen työpajaan. Lisäksi sinulla on mahdollisuus yksilölliseen ohjaukseen työpajojen välillä.
Ryhmätapaamisten aikataulu:
Ryhmä II
ti 25.8 8-12 à ICT_Aitta
ti 6.10 ti 8-12 à ICT_C2046
ti 16.2.21 8-12 à ICT_C2032 (30)
Ryhmä III (uusi alkava)
ke 14.4. klo 8.15-12 à ICT_C2025
ke 2.6. klo 8.15-12 à ICT_C2025
ke 22.9. klo 8.15-12 à ICT_C2025
Mikäli kiinnostuit ja haluat lisätietoa, ota yhteyttä: