Hyvinvoinnin workshop

Hyvinvoinnin workshop auttaa yli 55-vuotiaita yrittäjiä, jotka haluavat kehittää omaa työkykyään, hyvinvointiaan ja fyysistä jaksamistaan. Kullekin osallistujalle laaditaan henkilökohtainen tavoite ja suunnitelma oman työhyvinvoinnin kehittämiseksi.

Olet vähintään 55-vuotias (synt. 1965 tai sitä ennen)
Sinulla on y-tunnus
Yrityksesi sijaitsee Varsinais-Suomessa

Tietoa ikääntymiseen liittyvistä työkykyyn vaikuttavista asioista

Opastusta henkilökohtaisen työhyvinvointisuunnitelman laatimiseen ja tukea sen toteuttamiseen

Fyysisen toimintakykysi mittaus Turun ammattikorkeakoulun liikunta- ja toimintakykylaboratoriossa

Fysioterapiaopiskelijoiden ohjeet fyysisen toimintakykysi parantamiseksi

Voit seurata tuloksiasi hyödyntäen esimerkiksi aktiivisuusranneketta, jonka saat käyttöösi

Saat tietoa hyvinvointisi edistymisestä esimerkiksi kehonkoostumusmittarin avulla

Saat käyttöösi sähköisen alustan omien tulostesi seurantaan ja yhteydenpitoon ryhmäläistesi kanssa

Työpajoja järjestetään ryhmälle kolme.

Osallistujien toivotaan sitoutuvan osallistumaan jokaiseen työpajaan. Lisäksi sinulla on mahdollisuus yksilölliseen ohjaukseen työpajojen välillä.

Vaikka ryhmän työskentely on jo käynnistynyt, otamme mukaan lisää jäseniä ryhmään, joten jos kiinnostuit, laita viestiä Katja Heikkiselle ja hyppää mukaan kehittämään hyvinvointiasi!