Hyvinvoinnin workshop

Hyvinvoinnin workshop auttaa yli 55-vuotiaita yrittäjiä, jotka haluavat kehittää omaa työkykyään, hyvinvointiaan ja fyysistä jaksamistansa. Kullekin osallistujalle laaditaan henkilökohtainen tavoite ja suunnitelma oman työhyvinvoinnin kehittämiseksi.

Osallistumalla saat:

• Tietoa ikääntymiseen liittyvistä työkykyyn vaikuttavista asioista
• Opastusta henkilökohtaisen työhyvinvointisuunnitelman laatimiseen ja tukea sen toteuttamiseen
• Fyysisen toimintakykysi mittaus Turun ammattikorkeakoulun liikunta- ja toimintakykylaboratoriossa
• Fysioterapiaopiskelijoiden ohjeet fyysisen toimintakykysi parantamiseksi
• Voit seurata tuloksiasi hyödyntäen esimerkiksi aktiivisuusranneketta, jonka saat käyttöösi
• Saat tietoa hyvinvointisi edistymisestä esimerkiksi kehonkoostumusmittarin avulla
• Saat käyttöösi sähköisen alustan omien tulostesi seurantaan ja yhteydenpitoon ryhmäläistesi kanssa

Työpajoja järjestetään ryhmälle kolme.

Ensimmäinen työpaja käynnistyi syksyllä 2019 ja tapaamispäivät ovat nämä:
26.9. klo 8-12
2.12 klo 8-12
Sovitusti huhtikuu 2020.

Osallistujien toivotaan sitoutuvat osallistumaan jokaiseen työpajaan. Lisäksi sinulla on mahdollisuus yksilölliseen ohjaukseen työpajojen välillä.

Seuraava workshop käynnistyy keväällä 2020!

 

Mikäli kiinnostuit ja haluat lisätietoa, ota yhteyttä: