Hyvinvoinnin workshop auttaa yli 55-vuotiaita yrittäjiä, jotka haluavat kehittää omaa työkykyään, hyvinvointiaan ja fyysistä jaksamistaan. Kullekin osallistujalle laaditaan henkilökohtainen tavoite ja suunnitelma oman työhyvinvoinnin kehittämiseksi.

 

Olet vähintään 55-vuotias (synt. 1965 tai sitä ennen)
Sinulla on y-tunnus
Yrityksesi sijaitsee Varsinais-Suomessa

 

 

Tietoa ikääntymiseen liittyvistä työkykyyn vaikuttavista asioista

Opastusta henkilökohtaisen työhyvinvointisuunnitelman laatimiseen ja tukea sen toteuttamiseen

Fyysisen toimintakykysi mittaus Turun ammattikorkeakoulun liikunta- ja toimintakykylaboratoriossa

Fysioterapiaopiskelijoiden ohjeet fyysisen toimintakykysi parantamiseksi

Voit seurata tuloksiasi hyödyntäen esimerkiksi aktiivisuusranneketta, jonka saat käyttöösi

Saat tietoa hyvinvointisi edistymisestä esimerkiksi kehonkoostumusmittarin avulla

Saat käyttöösi sähköisen alustan omien tulostesi seurantaan ja yhteydenpitoon ryhmäläistesi kanssa

 

Työpajoja järjestetään ryhmälle kolme.

Osallistujien toivotaan sitoutuvan osallistumaan jokaiseen työpajaan. Lisäksi sinulla on mahdollisuus yksilölliseen ohjaukseen työpajojen välillä.

Vaikka ryhmän työskentely on jo käynnistynyt, otamme mukaan lisää jäseniä ryhmään, joten jos kiinnostuit, laita viestiä Katja Heikkiselle ja hyppää mukaan kehittämään hyvinvointiasi!

 

Ryhmä III

ke 14.4. klo 8-9 verkkotapaaminen; kutsu lähetetään ilmoittautuneille s.postilla

ke 2.6. klo klo 8-10 verkkotapaaminen; kutsu lähetetään ilmoittautuneille s.postilla

ke 18.8. klo 8-11 à ICT_C2025

ke 22.9. klo 8.15-12 à ICT_C2025

ke 15.12. klo 8-11 à ICT_C2025

 

Mikäli kiinnostuit ja haluat lisätietoa, ota yhteyttä:

Katja Heikkinen
Koulutus- ja tutkimuspäällikkö
Turun ammattikorkeakoulu
Puh. +358 40 355 0405
Katja.Heikkinen@turkuamk.fi